Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 50,20g | Węglo: 89,77g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Doces Léo Paçoca Caseira, Hortifruti Mamão Papaia. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi le_taneguti
|