Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 29,16g | Węglo: 174,26g.
Lunch: Caffè Espresso, Panealba Stiratini, Dolciando & Dolciando Gelato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italmark Broccoletti Lessati, Coop Panettone Cioccolato e Cherry , Asparagi. Obiad: Nespresso Caffè , Esselunga Corn Flakes, Clementine, Pere Abate, Consilia Crackers, Develey Salsa Rosa, Pane Multicereali, La Valle degli Orti Bastoncini di Verdure con Edam. Przekąski/Inne: Lebkuchen. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|