Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 95,85g | Węglo: 163,26g.
Śniadanie: Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Huevo Revuelto. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Avena. Obiad: Paty Hamburguesa Clasica, Pasta de Tomate. Przekąski/Inne: Banana, Huevo Revuelto, Quaker Avena Tradicional. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi acabodevila3
|