Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
18 sty 24
Dziennik Johanne, 18 sty 24
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
106,6 kg
Do tej pory straciłeś:
20,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2024:
1411 kcal
Tłusz: 58,06g | Białk: 59,80g | Węglo: 156,42g.
Śniadanie:
Now Foods Now Better Stevia, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee.
Lunch:
Birds Eye C&W Broccoli Florets, Brown Rice, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten).
Obiad:
Classico Four Cheese Tomato Cream, Jimmy Dean Premium Pork Italian Sausage, Pasta Lensi Yellow Lentil Penne Rigate.
Przekąski/Inne:
Great Value Dried Apricots, Liqueur with Cream.
więcej...
2597 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I disappeared for a month but I'm back again! Glad to see you are hanging in there as well! We can't give up. :)
30 sty 24 przez użytkownika:
cocobutt
Hey, Coco. Good to see you still here!
02 lut 24 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię