Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
507 kcal
|
Tłusz: 18,37g | Białk: 29,78g | Węglo: 62,62g.
Śniadanie: Fresas, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Aguacate, Okko Galletas de Arroz Integrales. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Blanco Cocido, Fresas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Piña, Garbanzos Cocidos, Herdez Champiñones Rebanados , Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Cos o Lechuga Romana. Obiad: Queso Americano, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Fresas, KIR Jamón de Pavo Virginia, Cos o Lechuga Romana. Przekąski/Inne: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|