Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 131,13g | Węglo: 144,07g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Orion Чокопай, Орехи Кешью. Lunch: Яйцо, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Опята, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриное Филе, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Русь Восточная Опята, Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки , Куриное Филе. Przekąski/Inne: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Orion Чокопай, Мерси Молочный Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|