Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 82,12g | Węglo: 143,13g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. Lunch: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Obiad: Max Titanium Femini Whey Baunilha, Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Enroladinho de Salsicha, Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alecxandraschein
|