Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 68,63g | Białk: 179,81g | Węglo: 154,54g.
Śniadanie: Бисквитный Двор Торт Домашний, Домик в деревне Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Heinz Терияки Соус , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Чим Чим Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Филе Горбуши. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рот Фронт Карамель Мятная, Boom Bastic Батончик в Молочном Шоколаде с Маршмеллоу. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Пятерочка Апельсин, Киви, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|