Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 158,01g | Węglo: 310,69g.
Śniadanie: Apfelsinen, Lidl Körniger Frischkäse, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Lunch: Salakis Feta Light, REWE Bio Schnittlauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Lidl Rinderhackfleisch Light, Olivenöl, Basmati-Reis. Obiad: Wiesenhof Eiklar, La Finesse Gulaschsuppe, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Olivenöl, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Pema Bio Roggenbrot. Przekąski/Inne: Kinder Country. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|