Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 97,15g | Białk: 91,78g | Węglo: 224,99g.
Śniadanie: Carrefour Panna Spray, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Mozzarella di Bufala, Caffè Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pasta al Pomodoro, Pane Comune. Obiad: Birra, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|