Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 134,74g | Węglo: 119,77g.
Śniadanie: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Obiad: Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|