Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 109,00g | Węglo: 167,38g.
Śniadanie: Gymqueen Queenella, Gurke (mit Schale), Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Kim Senf, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Zwiebeln, Kaufland Sandwichgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Eisbergsalat, Aldi 5% Hack. Obiad: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen . Przekąski/Inne: Risbellis Sour-Cream & Onion, Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|