Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 43,61g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Vigor Mix Margarina com Manteiga, Visconti Torrada Tradicional. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|