Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 52,52g | Węglo: 347,37g.
Śniadanie: Pão Francês, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Nestlé Leite de Aveia, Café. Lunch: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Obiad: Spaten Cerveja , Smirnoff Ice. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Pepino (com Casca), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|