Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 102,00g | Węglo: 144,09g.
Śniadanie: Esselunga Corn Flakes, Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio, Nespresso Caffè. Lunch: Pentadiet Omelette Prosciutto e Formaggio, Dolciando & Dolciando Gelato, Dole Banana, Caffè Espresso, Patata Bollita, Panealba Stiratini, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Clementine, Nespresso Caffè, Vino Chardonnay, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Picard Tartare di Salmone, Bofrost Tartare di Tonno, Pesce al Forno o alla Griglia, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Przekąski/Inne: Lebkuchen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|