Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 66,58g | Białk: 108,06g | Węglo: 233,27g.
Śniadanie: Bananas, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lunch: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Obiad: Cooked Green Peas (from Frozen), Hashed Brown Potatoes, OXO Oxo Cube, Beef or Meat Gravy, Eastmans Cooked Beef. Przekąski/Inne: Morrisons Shorties, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Flora Light. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JamesRey1955
|