Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 22,33g | Białk: 128,52g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Natville Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Subway Sanduíche de Frango. Przekąski/Inne: Coqueiro Patê de Atum , Laranja Pêra, Limiar Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thaina Agostinho
|