Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 83,13g | Białk: 141,87g | Węglo: 152,91g.
Śniadanie: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Гречка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сливочное Масло. Obiad: Сливочное Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Курага, запеканка из тыквы. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|