|
Годовой массонабор прошел хорошо 👌 первый год силовых , прирост не плохой. Конечно помимо мышц, жир тоже прилип . Ухожу в медленный дефицит ☺️
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
447 kcal
|
Tłusz: 20,58g | Białk: 17,77g | Węglo: 39,79g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Печенье Орешек Крем Роял, Ярче Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Belster Сыр Пармезан, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|