Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 67,41g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Lunch: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紫菜蛋花湯, 炒高麗菜, 剁椒魚頭, 飯, 宮保雞丁. Obiad: 萵苣, 小黃瓜, 海帶, 四季豆, 大漢 雞蛋豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Przekąski/Inne: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵, 珍珠, 珍珠, 迷客夏 焙香決明大麥. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|