Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 86,49g | Białk: 185,55g | Węglo: 245,03g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Мёд, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Банан, Гранат, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Люди Любят Печенье Амаретти, Рис Вареный. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Вареники с Картошкой, Polar Тунец Стейк Замороженный. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|