Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4090 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 216,73g | Węglo: 622,23g.
Śniadanie: Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Vitargo Frutos Trupicais, Crema de Arroz, 100% Whey Hydro Isolate, Oat Porridge , Frutos Silvestres Ultracongelados, Sal Marinho, Banana. Lunch: McDonald's Ketchup para Batatas, H3 H3 Grelhado Médio, H3 H3 Arroz. Obiad: Sondey Bolachas de Arroz. Przekąski/Inne: Maribel Doce de Framboesa Light, Continente Mel de Flores, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Continente Clara de Ovo, Nacional Cereais +Linha, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Nestlé Kefir , Prozis Omega 3, Iogurte Grego Natural Light, Kiwi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|