Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 45,80g | Węglo: 110,18g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Tonus, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Fruit de la Passion, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Nat & Vie Crème de Coco , Rapunzel Rapadura, Café Régulier, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Avocat, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Freshona Légumes Vapeur , Céréal Bio Tofu aux Herbes, Vin Merlot. Obiad: Pilpa Bûche Fondante Chocolat Pistache, Noix, Carrefour Cantal Entre Deux, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Chèvre Allégé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Lidl Lardons Fumés, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Choux de Bruxelles, Avocat, Grand Frais Carotte Râpée, Schweppes Ginger Beer. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Tonus, Kaki, Tisane. więcej...
|
|
1288 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
20 sty 24 przez użytkownika: yleger39
|
et une bonne année et bonne santé 😉
20 sty 24 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|