Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 112,88g | Białk: 81,06g | Węglo: 129,28g.
Śniadanie: Poğaça, Dost Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Beyaz Peynir, Poğaça. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Light, Izgara Köfte, Piyaz. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|