Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3596 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 227,80g | Węglo: 409,07g.
Śniadanie: Aldi Rosenbrötchen , Clementinen, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Zerbster Original Topf-Sülze. Lunch: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Zaziki, Fulya Dürüm Tortilla, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Obiad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Przekąski/Inne: Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Ja! Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|