Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3223 kcal
|
Tłusz: 95,40g | Białk: 159,80g | Węglo: 432,81g.
Śniadanie: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uovo, Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato. Lunch: San Carlo Crostini Dorati, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ciambellone, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Obiad: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Kellogg's Rice Krispies. Przekąski/Inne: Fiorentini Gallette Veggie Mix, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Tsunami Nutrition Rice Meal, Net Integratori VB Whey 104. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|