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24,7% de masse graisseuse (+5,3%),
51,7% d’eau (-4,4%),
40,8% de muscles (-2,3%).
IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,4%.
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%.
Je suis toujours en sous-poids.
J’ai repris de la graisse et perdu du muscle…
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle…
Bonne journée !
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60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1583 kcal
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Tłusz: 61,62g | Białk: 92,10g | Węglo: 118,81g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Clémentines, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Lunch: Clémentines, Lay's Chips Poulet Rôti. Podwieczorek: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet, BREIZH Saveurs Saumon Fumé D’Écosse. więcej...
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1775 kcal
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Ćwiczenie:
Petite boucle dans Paris 13 (20/01/2024) - 36 minut, Deuxième A/R du 20/01/2024 vers Monop’ - 4 minut, Premier A/R du 20/01/2024 vers Monop’ Arago Paris 13 - 4 minut, Boucle du 20/01/2024 vers Boulangerie Morisseau - 9 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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