Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 116,30g | Węglo: 281,03g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Naturale Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Dália Leite Integral. Lunch: Vitória Uva, Dália Leite Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Przekąski/Inne: Bolo de Laranja com Chocolate, Bolo de Laranja com Chocolate, Tche Milk Queijo Mussarela, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saúde e Energia Pão de Batata Doce, da Magrinha Pipoca Cacau, Kisabor Flocão, Pão de Milho sem Glúten, Tche Milk Queijo Mussarela, Dália Leite Integral. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Pedalling - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|