|
...E niente, questa settimana ho mangiato come un vitello da macellare
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 78,09g | Białk: 72,41g | Węglo: 271,31g.
Lunch: Ravanelli, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Bonduelle Mais Bio, Verza. Obiad: Mojito, Vino Bianco da Tavola, Bofrost Tiramisù al Pistacchio, Crostata al Cioccolato, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Cavolo Rosso, Mango, Risotto al Formaggio, Sushi. Przekąski/Inne: Americano, Aperol Spritz, Vitamore Misto Aperitivo, San Carlo Classica. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 20 minut, passi - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|