|
Sábado é dia de pesagem por aqui 🤗
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 75,83g | Węglo: 138,67g.
Śniadanie: Banana Prata, Primor Margarina com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Italac Creme de Leite, Tambaú Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Obiad: Frimesa Queijo Mussarela, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Bauducco Pão 36% Integral . Przekąski/Inne: Popular Alimentos Doce de Leite , Nestlé Prestígio Branco. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Exercícios - 15 minut, Caminhada - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|