Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 94,07g | Węglo: 157,24g.
Śniadanie: Morangos, Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Lunch: Habib's Batata Frita, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. Przekąski/Inne: Rabanada Simples. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SoniaMMAndrade
|