Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 41,33g | Białk: 99,92g | Węglo: 119,77g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Моцарелла, Яйцо-Пашот. Lunch: Капуста Белокочанная, Укроп, Печень Куриная Жареная, Перловая Каша. Obiad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Przekąski/Inne: Пятерочка Мандарин, Ашан Груши Пакхам, Лента Яблоко Симиренко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Sveza Сыр Творожный Классический, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|