Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 92,01g | Węglo: 60,03g.
Śniadanie: Coach Nutrition Chocolade Smaak Shake (Sachet). Lunch: Coach Nutrition Aardbeien Smaak Shake (Sachet). Obiad: Molensteen Amandelmeel, Ei, Knoflook, Parmezaanse Kaas, Courgette, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Uien, Rundergehakt. Przekąski/Inne: Komkommer (met Schil), Augurken, Coach Nutrition Citroen Karamel Reep. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|