Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 73,34g | Białk: 66,29g | Węglo: 66,62g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мираторг Бекон для Завтрака, Авокадо Авокадо. Lunch: Соусом Песто, Киноа, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Брокколи, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Obiad: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Лосось. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|