Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 85,34g | Węglo: 193,27g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk. Lunch: Village Bakery Super Soft White Rolls, Tesco Medium Eggs, Aldi Bacon. Obiad: Bisto Gravy Granules, Tesco Broccoli Florets, Celeriac , White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Cadbury Time Out Wafer, Toby Carvery Heineken 0.0 Alcohol Free Lager, Carrot Cake with Icing. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|