Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4040 kcal
|
Tłusz: 181,87g | Białk: 243,97g | Węglo: 362,38g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Российский, Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Хурма. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Вешенки, Шампиньоны Гриль, Лук, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Bio Баланс Кефир 2,5%, Творожная запеканка. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|