Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 131,63g | Białk: 268,09g | Węglo: 78,27g.
Śniadanie: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Авокадо Авокадо, Маслины, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Whey Shake. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Leaftogo Collagen, Останкино Колбаса Русская, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Syntrax Whey Shake. Przekąski/Inne: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Soulway Whey Protein Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|