|
Validation 🥂
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 69,94g | Węglo: 140,78g.
Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Steers Greek Salad Dressing, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Black Olives, Lettuce. Obiad: Beetroot, Creamed Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Power Play Power Play, Sally Williams Cranberry & Almond Nougat, Woolworths Frozen Orange Ice Lolly. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
running - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|