Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3502 kcal
|
Tłusz: 107,69g | Białk: 221,70g | Węglo: 415,87g.
Śniadanie: Heinz Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, Ярмарка Рис Длиннозерный. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Банан, Мороженое Пломбир. więcej...
|
|
3428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|