Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
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76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2087 kcal
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Tłusz: 68,54g | Białk: 89,95g | Węglo: 284,63g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Poires, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Skyr Nature. Lunch: Café Expresso, Célébrations Célébrations, La Laitière Semoule au Lait, Carrefour Fromage Râpé , Sauce Bolognaise, Spaghetti. Obiad: Danone Yaourt Nature, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Poireaux, Soignon Mi-Chèvre, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf. Przekąski/Inne: Elle & Vire Carré Frais , Chabrior Biscottes Complètes, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme. więcej...
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Traci 1,6 kg na tydzień
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