Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 89,66g | Węglo: 163,44g.
Śniadanie: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Melão Amarelo, Café, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Proteína de Soja Isolada. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, DIA Manga Espada, Beterrabas, Tomates. Przekąski/Inne: Pipoca, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|