Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 52,64g | Węglo: 237,41g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Lunch: Navels Oranges , Hummus, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Obiad: Lentil Soup, Millet flour bread. Przekąski/Inne: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Apples , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|