Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 103,18g | Węglo: 92,92g.
Śniadanie: Sour Dough Bread, Fried Egg, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Johnsonville Smoked Brats. Lunch: Brown Gravy, Carrots, Fried Battered Catfish, Sour Dough Bread, Beef Stew Meat. Obiad: Beef or Meat Gravy, Beef Stew Meat, Creamed Spinach, King Soopers Beef Tenderloin Steak, HEB Salmon Fillets with Creamy Dill Sauce, Baked or Broiled Shrimp, Scallops. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Ogladanie TV - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|