Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 93,12g | Białk: 113,04g | Węglo: 164,00g.
Śniadanie: Шпинат, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Смак Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Куриный Окорочок Отварной, Дома Куриный Бульон, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кокос и Банан. Przekąski/Inne: Помело, Protein Rex Snex Peanuts, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|