|
kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 120,29g | Węglo: 175,80g.
Śniadanie: Land Protein + Fiocchi di Latte, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Passata di Pomodoro, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Cannellini, Bio Organic Quinoa Tricolore. Obiad: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Bianco. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|