Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 144,13g | Węglo: 216,38g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Torta de frango com tapioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pernil Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|