Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 79,01g | Węglo: 59,62g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pepaya, Soyjoy Danish Cheese, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: KFC Dada Ayam. Obiad: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Selada Kol, Selada Air, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|