Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 52,96g | Białk: 94,98g | Węglo: 63,34g.
Śniadanie: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Boiled Egg. Lunch: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Obiad: Tomatoes, Chicken Breast Meat . Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi (Can), Blueberries , Lowfat Plain Yoghurt. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|