Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 56,84g | Węglo: 174,45g.
Śniadanie: Pao de batata doce de microondas, Mamão com chia, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Purê de Mandioca, Salada Vinagrete, Yoki Lentilha Cozida, Carne de Porco Assada. Obiad: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Yoki Batata Palha Tradicional, Baldini Pão de Forma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Hortifruti Melancia, Carrefour Salada de Frutas, Chá Verde, Suco de beterraba e Laranja c/agua. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafaelab_13
|