Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
39,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 128,42g | Węglo: 119,68g.
Śniadanie: Село Зелёное Творог 0,5%, пп блины, Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар , Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, VEGANNOVA Матча, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Арла Сыр Арла Натура Light, Картошка Печеная, Пекинская Капуста. Obiad: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|